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Kurse

Qigong 2. Trimester 2019

Montag

 Qigong - AUSBILDUNG
 19.00 – 21.00 Uhr

Kurs nur für die
Ausbildungsgruppe

Ausbildnerin:
Franziska Rüscher

Mittwoch
18.00 bis
19.00 Uhr

 Taiji Qigong
 18.00 - 19.00 Uhr

 Die 18 Übungen sind einfach zu lernen.
 Sie bringen unsere Lebensenergie in Fluss. Die Übungen  enthalten Elemente aus dem Taiji.
 Die Bewegungen verbinden sich mit der Atmung und werden mit
 inneren Bildern in der Wirkung verstärkt. Taiji Qigong wirkt  ausgleichend und entspannend auf Körper, Geist und Seele.
 Ein Gefühl von innerer Ruhe und Harmonie entsteht.

Anmeldung:
lisa.merhar@gmx.at


24. April - 03. Juli (10x)
Kursgebühr:
Nicht Mitglieder € 100,-
Mitglieder € 80,--

Kursleiter:
Lisa Merhar
mit
Barbara Stüttler

Donnerstag

18.00 bis
19.15 Uhr

5-Tiere-Qigong - das Qi fliessen lassen
18.00 bis 19.15 Uhr

Qigong heisst: Training der vitalen Lebenskraft Qi. In diesem
Kurs wollen wir sowohl die Form vertiefen als auch mehr Qi
«in die Tiere» bringen, damit diese noch wirkungs- und
wertvoller werden.  Dabei spielen die inneren Prinzipien wie Loslassen, Entspannung und unsere Körperhaltung eine entscheidende Rolle.

Inhalt

  • Grundprinzipien vertiefen
  • Qi wahrnehmen
  • Körperstruktur ausrichten
  • Schildkröte, Kranich, Drache, Tiger und Schlange üben

Zielgruppe: Leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene

 Anmeldung:
 konstantin.heim@gmail.com
 

2. Mai - 4. Juli (8x)

Kursgebühr:
Nicht Mitglieder € 90,-
Mitglieder € 60,-

Kursleiter:
Konstantin Heim
Guido Toivanen



Taiji Quan 2. Trimester 2019

Dienstag

19.00 bis
20.30 Uhr

 Taiji Quan Prinzipien + 38er Yangstil Kurzform nach
Yang Zhen He

19.00 bis 20.30 Uhr

Taiji ist Meditation in Bewegung.
In diesem Kurs wollen wir die Taiji-Prinzipien erlebbar machen,
so dass jede Bewegung ungehindert fließen kann. Durch das Stärken unserer Mitte, und einem guten Kontakt zur Erde,
werden wir mit jedem Schritt entspannter und gelassener.

Zielgruppe: Anfänger und Leicht Fortgeschrittene

 Anmeldung:
 konstantin.heim@gmail.com
 

30. Apr. - 2. Juli (10x)

Kursgebühr:
Nicht Mitglieder € 150,-
Mitglieder € 120,-

Kursleiter:
Konstantin Heim

Mittwoch
9.30 bis
11.00 Uhr

 Taiji Quan für Anfänger
 09.30 bis 11.00 Uhr
 
Meine Erfahrungen über den gesundheitlichen Aspekt von Taiji Quan möchte ich nun gerne an Interessierte weitergeben.
Der Körper wird auf eine natürliche Weise ausgerichtet.
Wir werden beweglicher, das Qi (Lebensenergie) kommt in Fluss
und wir erfahren dadurch innere Entspannung,
die sich mit Gelassenheit und Achtsamkeit ausdrückt.

Anmeldung:
silviatief@aon.at



24. April - 03. Juli (10x)
Kursgebühr:
Nicht Mitglieder € 150,-
Mitglieder € 120,--

Kursleiterin:
Silvia Tiefenthaler


Mittwoch
19.15 bis
20.30 Uhr

 Qi Gong Taiji – 8 Anwendungen
 19.15 bis 20.30 Uhr

Die Gehübungen sind Basisübungen für das Taiji. Sie stärken
die Koordination, da sie zu beiden Seiten geübt werden.
Wichtige Bewegungen aus dem Taiji wie das „peng“ werden
als Gehübung geübt und können so besser erfahren werden. 
Es ist Zeit, hineinzuspüren in die Bewegungen und
sich zu entspannen.
Die Übungen erzeugen ein harmonisches und auch 
stärkendes Gefühl im Körper.
Die Gehübungen eignen sich sehr gut als Einstieg ins Taiji.

Anmeldung:
lisa.merhar@gmx.at


24. April - 03. Juli (10x)
Kursgebühr:
Nicht Mitglieder € 120,-
Mitglieder € 90,--

Kursleiter:
Lisa Merhar
mit
Barbara Stüttler

     

Bagua Zhang 2. Trimester 2019


19.00 bis
20.00 Uhr

 Bagua Qigong – Ding Shi Ba Zhang
Sommer Kurs
Für Anfänger und Wiedereinsteiger

19.00 bis 20.00 Uhr


 Anmeldung:
 konstantin.heim@gmail.com
 

Termine:
1.7./5.7./8.7./9.7./
10.7./15.7./16.7./17.7. (8x)
Kursgebühr:
Nicht Mitglieder € 80,-
Mitglieder € 64,-

Kursleiter:
Konstantin Heim

   


Wenn nicht anders angeführt, finden die Kurse im Qi-Zentrum statt.
Kein Unterricht an Feiertagen!







Drache

 

 

 

 

 


phönix

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